domingo, setembro 23, 2007

Flying Scotsman DVD

Flying Scotsman DVD

Esse filme pelo trailer é muito bacana, quero ver se vem pro Brasil oficialmente... ja achei na internet pra baixar mas ainda num veio inteiro!
A historia é bacana... é sobre o Graeme Obree, que bateu o recorde da hora com uma bike feita por ele mesmo e a UCI nao aceitou o recorde dele por pura babaquiçe!!!

veja o trailer e aguardamos o DVD

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Treino Massacre!!! parte 2

só pra fazer justiça a quem merece, retifico o que disse sobre TODOS terem caimbras no massacre, teve cara que num teve e terminou bem!!!!

sortudo não???

Vuelta a España, edição 2007.

Só pra constar, deu Menchov na Vuelta.

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Treino Massacre!!!

é, percorremos o trajeto do massacre, e como previsto o sofrimento foi grande.
pra variar a galera atrasou um bocado, combinamos a saída as 7:45, so entramos na terra mesmo por volta das 9:00, ja estava calor, passamos pelo distrito de Dirceu por volta das 10:00 e fizemos o reabastecimento, ali mesmo ja percebemos o estrago já feito, tivemos uma baixa, um dos malucos caiu numa descida de se machucou um pouco, ligou pra esposa resgatar, o resto da galera que num tava junto ficou bastante pra traz.
ficamos sabendo do acidente quando em Dirceu, um dos amigos chegou com a noticia enquanto abastecíamos.
dai pra frente a coisa só piorou pois a parte mais dura do trajeto começava, com algumas subidas e muita areia na estrada, eu num aguentei o ritmo dos ponteiros e parei pra descansar numa sombra enquanto aguardava a chegada de quem via um pouco atraz.
ja estava desidratado, a urina tava escura, falhei em não beber mais agua no inicio do treino, lição aprendida!
depois das 11 horas o calor aumentou muito e como estava desidratado comecei a ter caimbras, mas por sorte já estávamos próximos a vera cruz, para mais um reabastecimento bebi bastante agua no buteco e depois tentei urinar, tava mais escura ainda e o sinal era claro que se nao hidratase logo ia passar mal em breve.
so lembrando que durante o trajeto estava bebendo alem de agua, um isotonico e também me alimentando daqueles géis energéticos a cada uma hora.
chegamos em Marília por volta das 12:30, todos com caimbras e desidratados, claro que tomei muito liquido e aos poucos fui melhorando.

lições do dia:

1 - sair mais cedo de casa e aproveitar o frescor da manhã.
2 - começar a se hidratar de forma adequada mais cedo, uma vez que haviam alguns pontos de reabastecimento no caminho, suficientes pra não haver preocupação com a agua.
3 - fazer o pessoal que for junto carregar o bendito celular pra em caso de problemas haver comunicação.


ainda bem que o pessoal menos preparado optou por ao invez de seguir pra Vera Cruz retornar pra Marília, senão ia dar dó! não haveriam sobreviventes!!

parabéns ao nosso amigo Japa pelo castigo que deu na turma!

detalhe, são 19 horas e ainda num to me sentindo 100%, já to alimentado e hidratado mas acho que ainda leva um dia ou dois pra recuperação ser completa.

vixi... foi duro!

sábado, setembro 22, 2007

Treino de Domingo (23/09), o massacre da serra eletrica!

Amanha o treino promete, com uma pequena mudança nos planos, amanha vamos fazer o treino de MTB ao invés de Speed, o trajeto será saindo do distrito de Padre Nobrega, passando por Dirceu e seguindo finalmente rumo a Vera Cruz, ao total serão cerca de 70km de terra, com muita subida e areia.
pra ajudar o clima num ta muito favorável, pois estamos em uma semana bem seca, a humidade do ar está bem abaixo do nivel de conforto e pra completar tem feito muito calor. Acredito estar enfrentado temperaturas de cerca de 33 graus ao final do treino..

A galera vai sofrer amanha! hehehe

vamos descobrir os sobreviventes amanha!

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Vuelta a España, edição 2007. FINAL

Amanha termina a Vuelta, e provavelmente Denis Menchov (Rus) Rabobank, vai faturar a camisa amarela, a menos que apareça um marciano e o sequestre! hehehe
Ele tem mais de 3 minutos sobre o segundo colocado Carlos Sastre (Spa) Team CSC, nao deve haver modificações, resta o show dos sprinters pra animar a galera na chagada em Madrid.

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sexta-feira, setembro 21, 2007

SRAM pretende comprar ZIPP

è, o pessoal da SRAM mandou uma carta de proposta de compra para a fabricante de rodas e componentes aerodinamicos ZIPP, para a ZIPP isto significa alcance global de vendas e para nos no Brasil em breve teremos acesso direto aos produtos, via a representante Proparts (Pedal Power).

pena que o preço com certeza será o maior impeditivo por aqui, uma vez que as rodas ZIPP nos EUA custam cerca de U$ 1500~2500, por aqui elas com certeza estarão na casa dos 5000 a 8000 mil reais.

é o preço da performance!

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Pensamento da Semana

Estava treinando esta semana e durante os exercicios propostos para o dia, eu e meus companheiros de treino estávamos pedalando utilizando uma perna de cada vez, alternando-as, quando um deles começou a forçar o ritmo querendo "ganhar a corrida" hehe, ai me ocorreu uma frase que ja tinha ouvido ou lido anteriormente que reflete o espirito da coisa toda.

"Quando temos dois ciclistas andando juntos, temos uma corrida de bicicletas!"

e é isso mesmo, onde tem mais de um maluco pedalando ja se cria uma certa competição.... no caso pra ver quem "ganha a corrida" usando uma perna só!
fazia tempo que num dava tanta risada!
por esses dias vou postar umas dicas de treino que tenho aplicado aos meus, inclusive esse exercicio de pedalar usando uma perna só, que garanto que se num funcionar como treino, garante varias risadas se voce o executar na compania de outros ciclistas.

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quinta-feira, setembro 20, 2007

Caso Landis: culpado!

saiu na Velonews que o pseudo ganhador do tour 2006 Floyd Landis foi julgado culpado no caso de dopping, resta a ele uma apelação, que caso nao seja feita, significara que em mais de 100 anos do Tour, ele será o primeiro campeao a ser destituido do titulo....
essa noticia fui o primeiro a dar no brasil.... ehehhehehehehehehhehehehehehehheheheh!!!

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segunda-feira, setembro 03, 2007

Livro sobre treinamento

opa...
comecei a ler um ebook sobre treinamento para ciclismo de estrada, que to achando muito superior em termos de conteudo e logica que o do Super Homen (Lance) com o Carmichael.

O livro se chama "Complete Book of Road Bike Training" do Fred Matheny.
são 272 páginas e ta tudo em inglês.

comprei pelo site www.RoadBikeRider.com e o danado me custou 29 doletas na promoção!!! hehehehe

ja to na página 81 e to formando ideias sobre algumas alterações no meu treino.
o autor tem umas sacadas inteligentes que nao me haviam ocorrido ate agora, por exemplo:

recentemente tive um resfriado forte e fiquei sem pedalar umas 2 semanas, voltei a andar e na primeira semana estava me sentindo um lixo, ja na segunda semana, ja me sentia bem melhor, e nestes ultimos dias tenho me sentido muito bem, pelo que vi no livro, isso tudo é sinal de excesso de treino, tava faltando descansar um pouco pra recuperação dos treinos ser completa.

o pior é que isso ja me aconteceu outras vezes e num tinha me dado conta disso.

cultura é uma necessidade!!! (pelo menos pra quem quer evoluir!)

mais pra frente comento mais sobre o ebook.

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sábado, setembro 01, 2007

Eurobike

ta rolando na Alemanha o Eurobike, uma das maiores feiras do setor na europa.
todos os sites de noticias estao mostrando novidades, as mais relevantes vou tentar postar aqui... fiquem de olho.

ja vi um pedivela da shimano em carbono, ja postei por aqui, mas ainda era prototipo, agora é oficial, é um pedivela dura ace que provavelmente estará no mercado em 2008.

é isso...

ate mais!

Dopping

resolvi postar minha opiniao sobre o assunto.

infelizmente o ciclismo dificilmente vai se ver livre dos casos de dopping, uma vez que pra o espetáculo ser como é (medias horarias espetaculares, shows de força nos contra-relogios, etc...) o dopping é quase que essencial, ou voce acha que dá pra andar o que os caras do pelotão andam sem ajuda... ta certo que os caras so comem, dormem e treinam, mas mesmo assim, aguentar o tranco dia apos dia, numa prova como o tour ou o giro ou uma vuelta, é muito complicado.

num to defendendo o dopping, mas que vai ser dificil acabar isso vai...

ainda acho mais, o super homem (Lance), sempre diz que correu limpo, mas eu acho que o pessoal do pelotão ainda vai usar o que ele usava daqui a alguns anos.

aqui no Brasil, bem perto de nos, aqui mesmo na minha região, tem um monte de carinha usando um monte de porcariada pra andar mais que o vizinho, nessas competições regionais e afins. eles num tão nem ai, num querem nem saber se vao ter um cancer, se vao ficar impotentes, etc... o lance é vencer o vizinho na corridinha de final de semana.

é igual a pegar o vácuo de um caminhão nos treinos e dizer que chegou na frente da galera!

sacal, mas é a realidade.

por enquanto so vejo um jeito, dar um "reset" no ciclismo, começar do zero, sem referencias de medias horarias, tempos etc... esperando dos vencedores somente a superação do adversário na forma mais pura, na raça, na tecnica, na tática nao na trapaça!

chega... ate mais!

Vuelta a España, edição 2007.

Olá, hoje iniciou-se a 62a. volta a Espanha, foram 146km de pedal, com Daniele Bennati (Ita) Lampre-Fondital fazendo uma média de 39km/h e vencendo no sprint.
como nao temos grandes nomes neste ano, com excessão dos sprinters, vamos ter algum nome diferente liderando este ano....
e esperar pra ver...
ahh... espero nao termos mais "incidentes" com dopping este ano!!!

ate mais...