Desafio da Serra de Campos - Fotos

Olha eu ai na corrida!!! foto do site da competição.

Desafio da Serra de Campos - Resultado

Olá, demorei pra escrever, andei ocupado.

Fui na corrida em Campos, foi muito bacana, sabado fiz o reconhecimento do percurso de carro, depois só turismo, hehe, fui na fabrica de cerveja do BADEN BADEN, muito boa por sinal. num aguentei e bebi dois copinhos de chopp tirado na hora, fiquei com peso na consciência pela corrida de domingo, mas num deu nada, passeamos bastante e comemos bem.... ah to escrevendo no plural porque levei a familia comigo.

Ainda no sabado retirei o kit do atleta, que vinha a camisa de ciclismo, revista, adesivos com o número e o chip pra por na bike, tudo bem organizado, num envelope com o meu nome. nota 10 pra organização.

domingo dia da corrida, acordei cedo pra tomar o cafe da manha no hotel, mandei ver no pao de queijo, cafe com leite e uma bananinha!

minha esposa me levou ate Pinhais, local da largada, na descida da serra vi alguns dos competidores descendo a serra de bike, ainda bem que o tempo tava bom.
tomei um power gel antes da largada e alinhei com a galera, numca tinha participado de uma corrida com tanta gente.

P O N T U A L M E N T E !!! as 9h02m foi dada a largada, pelas informações da organização mais de 600 pessoas estavam inscritas, ai o pessoal da elite ja começou a puxar e o ritmo da corrida ja foi forte no inicio, o pelotão virou uma linguiça hehehe, como larguei muito atraz nem vi o que rolou na ponta do pelotão, da proxima vou tentar chegar mais na frente na largada!

a coisa foi pauleira até a primeira subida, quando consegui achar meu ritmo e me acalmei, nesse comecinho de prova tava com o coração na boca o tempo todo! hehehe
depois fui tentando manter o ritmo ate a subida da serra. chegando na danada, respirei fundo e fiz conforme tinha programado, mantendo um ritmo pra subir numa média de 15 km/h com os batimentos numa faixa de 88 a 93% da maxima, teve momentos que a subida aliviava e a velocidade chegou a uns 20~22 km/h mas na geral foi nos 15 de média mesmo, ai vei a parte legal da corrida o posto de AGUA... hehe, eles estavam dando agua em garrafinhas tipo as de bike mesmo, muito legal, o pessoal tava fazendo igual aos pros da europa, mamavam a garrafinha e jogavam ela fora.... no segundo posto de abastecimento eu guardei a garrafa de souvenir!! hehehehehehehe

demorei 52 minutos pra subir a serra, a media foi de 15 km/h mesmo ai veio a parte dura da prova, que pesando friamente nao foi a subida da serra foram as duas subidas que vieram depois, pois alem de cansado de ficar 52 minutos no limiar aerobico as ditas tinham uma inclinação maior, tinha um trecho bem no final que a inclinação, com certeza era maior que 15%, tava todo mundo fazendo zigue zague e pedalando em pé.... coisa linda! HEHEHE

na serra e nas subidas depois dela ultrapassei algumas pessoas o que fez bem ao ego e na descida final e na chegada fui sozinho, num via ninguem nem a frente nem atraz, meu tempo foi nas minhas contas 2h 05m mas oficialmente deu 2h 06h 53s fui o 186 de 523 pessoas que terminaram a prova, o pessoal da elite fez 1h 26m e o cara que chegou 100a. posição fez 1h55m que ja é meu objetivo pra ano que vem.

como balanço da corrida, acho que a performance foi boa, visto que entrei no primeiro bloco da corrida, ou seja, melhor que a média e agora resta treinar pra melhorar esse resultado. A primeira providencia é incluir musculação no treino pra ganhar uns minutos nessa serra, depois tentar perder mais peso pra ajudar na subida hehehe

tirei essa informação do site da cronometragem:

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: EUGENIO CARDOSO

Evento COPA VO2 CALOI - DESAFIO DA SERRA DE CAMPOS - 2ª ETAPA
Número de peito 348
Sexo M
Categoria M2329
Equipe EC ENGENHARIA CLINICA
Tempo Final 02:06:53.85
ClassificaçãoTotal 186
ClassificaçãonaCategoria 37
classificacaoporsexo 179
VelMédia 23,48


Veremos o que vai ser no ano que vem.